Insomnija se definiše terminima: otežan pad u san, teško ostajanje u snu i san bez okrepljujućeg dejstva. Loš san remeti kompletno pravilno funkcionisanje organizma a posledice po zdravlje su nesagledive. Često je loš san okidač za mentalne poremećaje kao što su anksioznost i depresija. Loš san ima razne uzročnike ali

Opširnije…